728x90 반응형 하주의 일상/꿀팁정보12 토마토 효능, 고르는 방법, 보관법, 칼로리 알려드려요. 토마토 효능 토마토는 과일과 채소의 두 가지 특성을 가지고 있는 채소입니다. 일반적으로 토마토는 7월에서 9월이 제철이고 대저토마토는 3월에서 5월이 제철입니다. 비타민과 무기질이 풍부해 슈퍼푸드로도 불려지고 있습니다. 토마토가 슈퍼푸드로 사랑받는 가장 큰 이유는 토마토에 다량 함유되어있는 '라이코펜'이라는 성분 때문입니다. 라이코펜은 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜서 세포를 젊게 유지시킵니다. 항암/항산화 : 토마토에는 남성암인 전립선암, 대장암, 위암의 발병을 예방하는 라이코펜, 베타카로틴, 비타민C 등의 영양소가 풍부하여 대표적인 항산화 채소입니다. 심혈관 질환, 고혈압 예방 및 개선 : 토마토에는 혈중 나트륨 농도와 노폐물 배출을 도와주는 성분이 많이 들어있어서 혈액을 깨끗하게 해 주고 순.. 2022. 5. 26. 초당옥수수 효능, 삶는 방법, 고르는 방법, 보관법 알려드려요. 초당옥수수란? 초당옥수수는 작년부터 많은 인기를 얻고 있는 옥수수의 한 종류입니다. 5~6월이 초당옥수수의 제철이며 일반적으로 알고 있는 옥수수에서 유전자 변형을 시켜 만들어낸 종입니다. 일반적인 옥수수에 비해 당도는 높고 열량은 낮으며 포만감이 있어 다이어트에 좋습니다. 초당옥수수 효능 다이어트 효과 : 초당옥수수는 일반적인 찰옥수수에 비해 칼로리가 낮아서 다이어트에 효과적입니다. 찰옥수수의 칼로리가 100g당 140kcal인데 비해 초당옥수수의 칼로리는 100g당 95kcal이며 찰옥수수에 비해 탄수화물 함량이 적고 수분함량이 높으며 당도가 높아 다이어트할 때에 먹으면 좋은 채소입니다. 면역력 증가 : 초당옥수수는 불포화 지방산을 함유하고 있어서 혈관을 깨끗하게 만들어주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데.. 2022. 5. 25. DIY Fruit Flies Trap :: VERY EASY In summer, there are things that bother me as well as hot weather. The same goes for you, but it's a fruit fly. A fruit fly is an insect with a highly developed sense of smell that can be smelled 30 meters away. So fruit flies stick to our kitchen fruit and food waste very easily during the summer. Today I'm going to show you a very simple way to get rid of fruit flies that bother us in the summ.. 2021. 7. 20. 인덕션 청소방법 :: 기름때 제거, 탄자국 제거방법 안녕하세요 모하지후입니다. 결혼을 하고 집에서 요리를 하는 시간이 많아지다보니 자연스럽게 청소해야하는 곳이 생겼어요. 바로 주방입니다. 주방에서도 특히 많은 요리를 조리하는 곳인 화구인 인덕션인데요. 예전에 가스레인지를 썼을 때에도 가스레인지 청소하기 참 번거로웠는데 그렇게 관리가 쉽다는 인덕션도 기름때와 탄자국 제거는 왜이리 귀찮은지 ㅎㅎ 그래도 해야할 건 해야하니까요! 한번 인덕션 청소를 해놓으면 다음 요리를 할 때에 기분좋게 조리할 수 있어서 귀찮음을 뒤로하고 바로 인덕션을 청소해봤습니다. 오늘 제가 소개해 드리는 방법은 정말 간단하고 쉬운데요. 오늘 저와 함께 인덕션 청소방법 알아보시고 청결하고 깨끗한 인덕션 유지하세요:) 인덕션 청소방법 :: 기름때, 탄자국 없애는 방법 인덕션에서 기름이 많이 .. 2021. 7. 16. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
